Category Archives: Dinh dưỡng

Những thực phẩm giàu leucine tốt cho sức khỏe

Leucine là một axit amin chuỗi nhánh thiết yếu mà cơ thể không thể tự...

Nên dùng bao nhiêu natri (muối) mỗi ngày?

Natri xuất hiện trong chế độ ăn ở dạng muối, là một gia vị luôn...

Lợi ích sức khỏe của inulin đối với sức khỏe

Inulin có nhiều chất xơ và calo rất tốt cho sức khỏe. Đây là một...

Lách to kiêng ăn gì? 5 thực phẩm nên tránh khi bị lá lách to

1Thực phẩm có đường Thực phẩm giàu đường có thể ảnh hưởng xấu đến lá...

100g yến mạch bao nhiêu calo? Cách ăn yến mạch giảm cân đơn giản tại nhà

1Yến mạch bao nhiêu calo? Yến mạch là một loại ngũ cốc chứa nguồn dưỡng chất...

100g thịt bò bao nhiêu calo? Ăn thịt bò có béo không và lưu ý khi ăn

1100g thịt bò bao nhiêu calo? Dưới đây là thành phần dinh dưỡng cho một...

Có nên dùng mật ong khi mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) không?

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là tình trạng xảy ra phổ biến với các...

Chỉ số HDL là gì? Chỉ số HDL-cholesterol trong máu cao có ý nghĩa gì?

Chúng ta thường biết đến những tác hại của cholesterol mang lại cho cơ thể,...

Phân biệt giữa LDL cholesterol và HDL cholesterol

Hai thuật ngữ LDL cholesterol và HDL cholesterol có lẽ không quá xa lạ với...

Quercetin là gì? Lợi ích, cách dùng, liều dùng, tác dụng phụ và thực phẩm chứa quercetin

Quercetin là một loại flavonoid có tác dụng chống oxy hóa mang lại nhiều lợi...