Retinol là gì? Tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ và lưu ý bạn nên biết

Retinol hiện là một hoạt chất mỹ phẩm nổi tiếng trên thị trường và được nhiều chị em sử dụng. Vậy retinol là gì và tác dụng như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

1Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid. Retinol thường được sử dụng ở dạng thuốc thoa không kê đơn và có mặt trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau.

Ngoài ra bạn còn có thể gặp các dạng dẫn xuất khác từ vitamin A mạnh hơn như tretinoin. Tretinoin mạnh hơn retinol 20 lần, dễ gây kích ứng hơn và cần phải có sự kê đơn của bác sĩ khi sử dụng. Do đó, retinol là một lựa chọn an toàn cho những người mới bắt đầu sử dụng vitamin A.

2Tác dụng của retinol

Giảm các dấu hiệu lão hóa và tránh tác hại của ánh nắng mặt trời

Ngày càng có nhiều bằng chứng quan trọng cho thấy vai trò của retinol trong chống lão hóa da:

• Retinol kích thích tăng sản xuất collagen trong lớp hạ bì giúp chống lão hóa, cụ thể là cải thiện kết cấu, làm mờ nếp nhăn, mang lại một làm da săn chắc, khỏe khoắn, mịn màng.
• Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp làm đều màu da, cải thiện độ sáng của da.
• Đặc biệt, retinol cũng là một thành phần chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho da, duy trì hàng rào bảo vệ da tự nhiên giúp tránh khỏi những tác động xấu từ ánh nắng, ô nhiễm và khói bụi.

Giảm mụn trứng cá, giảm nám

• Retinol có khả năng làm tăng tốc độ luân chuyển tế bào để giữ cho lỗ chân lông không bị tắc nghẽn, giảm tuyến dầu nhờn, từ đó giúp da trở nên thông thoáng. Kết hợp khả năng kháng khuẩn của mình, retinol là hoạt chất có hiệu quả trong việc giảm mụn trứng cá.
• Bên cạnh đó, retinol còn có khả năng ức chế sản sinh tế bào sắc tố melanin, ngăn ngừa tăng sắc tố da, giúp xóa mờ sạm nám, tàn nhang hay các đốm nâu, vết thâm do mụn gây ra.

3Cách sử dụng retinol

Khi sử dụng retinol bạn cần tuân thủ quy trình khi sử dụng kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác như sau:

• Bước 1: Làm sạch da trước khi sử dụng retinol: tẩy trang -> rửa mặt bằng sữa rửa mặt -> tẩy tế bào chết (2-3 lần/tuần).
• Bước 2: Thoa một lớp toner để cân bằng pH trên da.
• Bước 3: Thoa một lượng retinol nhỏ bằng hạt đậu lên da, thoa đều, lưu ý tránh vùng mắt và miệng.
• Bước 4: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da khác theo quy trình chăm sóc thông thường: serum -> kem dưỡng da -> kem mắt (nếu có).
• Bước 5: Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày.

4Lưu ý khi sử dụng retinol

Hiện nay, các sản phẩm chứa retinol đa số là không kê đơn, tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, retinol rất dễ gây kích ứng.

Do đó, trước khi sử dụng mọi người cần đọc kĩ hướng dẫn để hạn chế rủi ro cũng như tác dụng phụ không mong muốn. Để retinol phát huy công dụng cao nhất, bạn nên:

• Khi mới bắt đầu sử dụng retinol, bạn nên dùng với liều nhỏ nhất là 0,1% để da làm quen, sau đó tăng dần đến nồng độ tối đa là 1,0%.
• Nên nhận tư vấn từ bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia để tìm ra retinol tốt, nồng độ thấp phù hợp với tình trạng da.
• Sử dụng vào ban đêm khi mới bắt đầu với tần suất 2 lần/tuần và cách ngày sử dụng. Nếu sau 2-3 tuần da đã bắt đầu thích nghi, bạn có thể tăng tần suất dùng ở các tuần tiếp theo.
• Retinol có thể làm khô da gây hiện tượng bong tróc và sần sùi. Do đó bạn nên sử dụng serum có chứa HA hoặc B5 giúp cấp ẩm và phục hồi da, kết hợp kem dưỡng khóa cấp ẩm để giữ ẩm, bảo vệ da.
• Nhất định phải thoa kem chống nắng có ít nhất SPF 30 nếu dùng retinol ban ngày. Tuy nhiên, nếu da đang treatment, An Khang khuyên bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50 trở lên.
• Tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng retinol nếu bạn đang điều trị mụn.
• Tránh sử dụng vitamin C và retinol cùng lúc vì tác dụng rất mạnh lên da. Tuy nhiên có thể xen kẽ sử dụng vào buổi sáng và tối.
• Retinol cũng có thể sử dụng kết hợp với AHA hoặc BHA để phát huy tối đa hiệu quả.
• Nên sử dụng retinol vào buổi tối vì retinol khiến da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.

Retinol khi dùng liều cao ngay ban đầu hoặc sử dụng một thời gian dài có thể gây ra các tác dụng phụ như:

• Khi sử dụng với da nhạy cảm và dễ bị kích ứng vì có thể gây mẩn đỏ, khô và bong tróc.
• Sử dụng nồng độ quá cao hoặc thoa retinol với tần suất dày đặc trong thời gian đầu khi da chưa quen sẽ gây kích ứng như ngứa và kết thành các mảng vảy.
• Có thể nổi mụn khi sử dụng, dù khá hiếm gặp.
• Bùng phát bệnh chàm, đổi màu da, sưng tấy, châm chích (hiếm nhưng vẫn có khả năng).

Khi gặp các tác dụng phụ trên, bạn cần xem lại nồng độ và tần suất sử dụng retinol. Tốt nhất là nên gặp bác sĩ để có giải pháp an toàn cho tình trạng da bị kích ứng.

6Đối tượng nên tránh sử dụng retinol

Người có da nhạy cảm

Retinol là một thành phần hoạt chất mạnh dễ gây kích ứng da như khô ngứa da, bong tróc, mẩn đỏ. Đối với những người có da nhạy cảm, tình trạng này dễ trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, người có da nhạy cảm vẫn có thể sử dụng retinol nếu có sự giám sát chặt chẽ của chuyên gia da liễu.

Người tiếp xúc nhiều với ánh nắng trực tiếp mà không sử dụng các sản phẩm chống nắng

Retinol khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời do có khả năng phân hủy và giảm hiệu quả tích cực dưới ánh sáng mặt trời chịu ảnh hưởng bởi tia UV. Khi đó, da trở nên nhạy cảm hơn trước ánh nắng.

Người đang mang thai hoặc cho con bú

Sử dụng retinol trong thời kỳ mang thai có thể gây ra nhiều tác động xấu đến phôi thai đang phát triển, thậm chí có thể gây dị tật thai nhi.

7Retinol sử dụng bao lâu có kết quả?

Như đã nói, bạn phải sử dụng retinol từ từ để da quen với từng nồng độ, vậy nên sẽ mất khá nhiều thời gian để nhận thấy sử chuyển biến rõ rệt trên da. Bạn cần nhớ rằng retinol không phải là một giải pháp khắc phục nhanh chóng.

Đối với người bị mụn trứng cá cần thời gian khoảng 12 tháng để tình trạng mụn được cải thiện rõ rệt. Đối với những làn da bị tác hại từ ánh mặt trời hoặc lão hóa cần ít nhất 6 tháng để phục hồi. Thời gian để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng retinol là 1 năm. Do đó, khi sử dụng retinol, bạn không được nôn nóng mà phải kiên nhẫn chờ đợi.

8Khi nào nên thăm khám bác sĩ?

Retinol hoàn toàn có thể gây kích ứng. Khi đó, bạn cần xem xét lại một số vấn đề như:

• Nồng độ sử dụng retinol.
• Tần suất sử dụng retinol.
• Loại retinol có phù hợp với da của bạn không?

Trong trường hợp kích ứng, tốt nhất bạn hãy đến các bệnh viện hoặc phòng khám da liễu để nhận được tư vấn từ bác sĩ.

​

Hy vọng bài viết đã giải đáp được những thắc mắc cũng như cung cấp cho bạn các kiến thức hữu ích liên quan đến retinol. Nếu thấy hữu ích, hãy chia sẻ bài viết này đến người thân và bạn bè của bạn nhé!

Nguồn: Healthline, Obagi