Viêm lưỡi là gì?
Viêm lưỡi là tình trạng lưỡi bị sưng và viêm, các nhú lưỡi trên bề mặt lưỡi sẽ bị biến mất. Điều này khiến bạn không cảm nhận được mùi vị thức ăn, khi nói chuyện và ăn uống sẽ bị đau.
Có nhiều loại viêm lưỡi khác nhau, bao gồm viêm lưỡi teo, biểu hiện dưới dạng bề mặt lưỡi nhẵn bóng do mất nhú; viêm lưỡi hình thoi trung bình, nơi nhiễm nấm miệng gây ra một vùng không có nhú ở khu vực trung tâm của lưỡi; lưỡi địa lý do mất nhú loang lổ có thể di chuyển, tạo ra hình ảnh bản đồ thay đổi; viêm lưỡi hình học, thường thấy ở những người bị suy giảm miễn dịch.
Nguyên nhân:
- Thiếu hụt một số vitamin: vitamin B2, B3, B6, B9, B12, Fe,…
- Nhiễm khuẩn, virus, nấm men.
- Bệnh tự miễn hệ thống gây giảm tiết nước bọt
- Kích ứng với sản phẩm chăm sóc răng miệng.
- Bị bỏng hoặc vết thương ở lưỡi.
- Sử dụng chất kích thích: thức uống có cồn, thuốc lá.
- Thức ăn quá cay hoặc nóng cũng có thể gây viêm lưỡi.
- Một số thuốc cũng ảnh hưởng đến kết cấu và màu sắc lưỡi như corticosteroid, methotrexate, một số loại kháng sinh, thuốc giãn phế quản (salbutamol),… [1]
1Đảm bảo vệ sinh răng miệng
Chăm sóc răng miệng tốt ngay cả khi không bị viêm lưỡi, điều này sẽ ngăn ngừa được các vấn đề răng miệng.
- Đánh răng kỹ lưỡng ít nhất hai lần một ngày và nên chuyển sang dùng chỉ nha khoa thay cho tăm xỉa để loại bỏ được hết thức ăn còn dính lại.
- Lựa chọn loại kem đánh răng, nước súc miệng an toàn, phù hợp.
- Hạn chế những món ăn và thức uống có chứa đường vì đường tạo môi trường phát triển ưa thích của nấm candida.
- Đi khám răng định kỳ, thường xuyên như lời khuyên của nha sĩ.
Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày
2Tránh ăn các thực phẩm cay, nóng, chứa nhiều axit
Khi lưỡi đang bị tổn thương, có vết thương hoặc đang có cảm giác nóng rát, nên hạn chế một số thực phẩm quá cay hoặc có tính axit,…
Vì chúng sẽ khiến cho vết thương lâu lành hơn, thậm chí xuất hiện thêm vết viêm trên lưỡi, khiến lưỡi bị bỏng rát và làm nặng hơn tổn thương của lưỡi.
Hạn chế đồ ăn cay nóng
3Bổ sung sắt và vitamin B12
Thiếu sắt và vitamin B12 là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng viêm lưỡi, nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến thiếu máu. Bạn có thể bổ sung chúng từ thực phẩm.
Sắt
- Sắt là khoáng chất cần thiết cho sức khỏe con người, là yếu tố tạo nên huyết sắc tố trong máu. Thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ, gan, quả hạch, rau lá xanh đậm, ngũ cốc,…
- Bạn nên ăn cùng với loại thực phẩm chứa vitamin C vì chúng giúp tăng hấp thụ sắt tốt hơn.
- Đàn ông trên 18 tuổi và phụ nữ trên 50 tuổi cần 8,7mg mỗi ngày
- Phụ nữ từ 19 – 50 tuổi cần 14,8mg mỗi ngày.
Vitamin B12
- Vitamin B12 chủ yếu có nguồn gốc từ động vật như cá, thịt, trứng, các sản phẩm từ sữa.
- Người trưởng thành cần khoảng 1,5 – 2 microgam vitamin B12 mỗi ngày.
Bổ sung sắt và vitamin B12 từ thực phẩm
4Uống đủ nước
Người bị viêm lười cần bổ sung đủ nước, mỗi ngày ít nhất 2 lít nước. Để đảm bảo cơ thể không bị mất nước, miệng không bị khô giúp cải thiện được tình trạng viêm lưỡi.
Uống đủ nước mỗi ngày
5Khi nào cần gặp bác sĩ?
Dấu hiệu cần gặp bác sĩ
- Triệu chứng viêm lưỡi kéo dài trên 10 ngày.
- Lưỡi sưng nhiều, rất đau.
- Thở, nói, nhai hoặc nuốt gây ra vấn đề.
- Đi cấp cứu ngay nếu bị sưng lưỡi gây cảm giác khó thở.
Các bệnh viện điều trị viêm lưỡi uy tín
- Khu vực Thành phố Hồ Chí Minh: bệnh viện Đại học Y dược TP. HCM, bệnh viện Tai Mũi Họng TP. HCM, bệnh viện Chợ Rẫy.
- Khu vực Hà Nội: bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Đại học y Hà Nội.
Liên hệ bác sĩ điều trị
Hy vọng bài viết này sẽ mang đến cho bạn những kiến thức hay về cách chữa viêm lưỡi tại nhà. Hãy cùng chia sẻ cho người thân và bạn bè cùng biết nhé!
- Glossitis
https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/glossitis
