10 cách trị ngứa mắt, mỏi mắt tại nhà đơn giản, hiệu quả

1Chườm mát

Chườm mát là phương pháp hiệu quả có thể giúp bạn làm dịu các triệu chứng dị ứng như sưng mắt, ngứa mắt.

Cách làm là dùng một chiếc khăn nhỏ, thấm ướt khăn bằng nước lạnh và đắp lên mắt, giữ một vài phút cho đến khi khăn bắt đầu hết mát. Lặp lại vài lần như vậy sẽ giúp mắt bạn dễ chịu hơn rất nhiều.

Chườm khăn lạnh giúp làm giảm ngứa mắt

2Chườm ấm

Tương tự như chườm mát, chườm ấm cũng có thể làm giảm ngứa mắt do khô mắt. Hơi ấm từ khăn chườm có thể giúp mắt bạn cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, mắt là nơi da mỏng và rất nhạy cảm, bạn cần chú ý nhiệt độ, tránh để khăn chườm quá nóng, sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.

Khuyến cáo: Chỉ áp dụng chườm ấm sau 72 giờ nếu trước đó có tổn thương.

 

Ngứa mắt có thể được giảm bớt nhờ chườm nóng

3Đắp dưa chuột

Dưa chuột có tính mát, rất thích hợp để làm dịu các tình trạng sưng, ngứa hay nóng rát ở mắt.

Để tăng hiệu quả làm dịu cơn ngứa, bạn cũng có thể để dưa chuột vào trong tủ lạnh khoảng 10 – 15 phút. Sau đó, hãy cắt 2 lát dưa chuột mỏng và đắp lên mắt, nó sẽ khiến mắt bạn dễ chịu hơn.

Đắp dưa chuột giúp giảm ngứa mắt

4Dùng sữa lạnh

Sữa rất giàu các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Những dưỡng chất này cũng giúp ích trong việc làm giảm tình trạng ngứa mắt. Lấy bông tẩy trang nhúng vào sữa lạnh, sau đó thấm nhẹ nhàng lên mắt khi mắt đang nhắm. Cách này cũng giúp làm dịu ngứa mắt.

Dùng sữa lạnh có thể làm giảm ngứa mắt

5Dùng baking soda

Baking soda (muối nở) được biết đến với công dụng làm sạch tuyệt vời. Không chỉ vậy, nó cũng có thể được sử dụng để chống lại các nhiễm trùng mắt.

Pha thật loãng baking soda với nước, sau đó dùng để rửa mắt. Nó sẽ giúp bạn làm sạch những vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ ở mắt, từ đó giúp giảm ngứa mắt.

 

Dùng baking soda có thể làm giảm ngứa mắt

6Dùng giấm

Ngoài là một gia vị được sử dụng trong nấu nướng, giấm còn có đặc tính khử trùng, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn. Nó có thể được sử dụng trong điều trị nhiễm trùng mắt.

Rửa mắt với nước giấm pha loãng mỗi ngày 2 lần cũng là một cách giúp bạn làm sạch mắt và giảm ngứa mắt hiệu quả.

Dùng giấm có thể làm giảm ngứa mắt

7Nguyên tắc 20-20-20

Thường xuyên làm việc với máy tính, điện thoại trong thời gian dài có thể khiến mắt bạn dễ bị khô, ngứa, nhức mỏi. Quy tắc 20-20-20 được sáng tạo ra để giúp làm giảm tình trạng ngứa, mỏi mắt khi bạn ngồi làm việc quá lâu.

Nguyên tắc này quy định: sau mỗi 20 phút ngồi làm việc, cần để mắt nghỉ ngơi 20 giây và nhìn xa ra vị trí khác khoảng 20 feet (6 mét) để cho mắt nghỉ ngơi.

Làm việc lâu với máy tinh có thể gây mỏi mắt, ngứa mắt

8Tránh các tác nhân dị ứng

Các tác nhân dị ứng như lông thú cưng, phấn hoa, đồ trang điểm hay kính áp tròng,… cũng gây ngứa mắt, mỏi mắt.

Bạn có thể đeo kính nếu thực sự cần ra ngoài hoặc khi tiếp xúc với các nguy cơ dị ứng và tránh tiếp xúc với những tác nhân sẽ giúp tình trạng ngứa mắt của bạn được cải thiện nhanh hơn.

Đeo kính áp tròng thường xuyên có thể gây ngứa mắt

9Dùng thuốc nhỏ mắt

Một số người thường xuyên bị ngứa mắt, khô mắt có thể sử dụng thêm các loại thuốc nhỏ mắt không kê đơn hoặc nước mắt nhân tạo để giảm các triệu chứng khó chịu ở mắt.

Nếu dùng các loại thuốc nhỏ mắt này không hiệu quả thì bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám, tư vấn sử dụng loại thuốc nhỏ mắt kê đơn theo toa, tuyệt đối không được tuỳ tiện mua thuốc chưa có sự đồng ý của bác sĩ.

Dùng các loại thuốc nhỏ mắt giúp giảm ngứa mắt, mỏi mắt

10Bổ sung các chất dinh dưỡng

Việc bổ sung các dưỡng chất như vitamin A, omega-3 có thể hỗ trợ giảm các tình trạng viêm mắt nói riêng và tăng cường sức khoẻ mắt nói chung, đặc biệt là ở trẻ em và người lớn tuổi.

Bổ sung chất dinh dưỡng giúp mắt giảm viêm, ngứa mắt

Ngoài những cách trên, bạn cũng cần giữ cho mắt luôn sạch sẽ và tránh để mắt làm việc quá lâu. Điều này cũng giúp ích rất nhiều cho sức khỏe đôi mắt của bạn. Nếu bạn thấy thông tin trong bài viết này hữu ích, hãy lưu lại ngay và chia sẻ cho bạn bè cùng biết nhé!